في بداية الموضوع وعندما تقرأون عنوان الموضوع ستسأل نفسك هل هو صحيح او موضوع كاذب ، الموضوع حقيقي واختبر سابقا
عند اتباعك لهذا النظام الغذائي ستري وتشعر بنفسك بالنتائج
هذا النظام الغذائي سوف يجعلك تخسر ٨ كيلو جرام من وزنك الزائد
النظام الغذائي كالاتي :-
الافطار اليومي:- كوب من شراب بذرة الكتان و٢بيضة مسلوقة

الغداء:- تأخير موعد الغداء حتي بعد غروب الشمس ويمكنك تناول ربع

ربع دجاجة مسلوق او مشوي وفي اليوم التالي يمكن استبداله بكمية صغيرة من سمك التونة بدون زيت .
العشاء:- يمكنك تناول بيضة مسلوقة واحدة .

-يكرر هذا النظام طوال الاسبوع وننصح بشدة بأتباع هذا النظام الغذائي بدقة شديدة .
نحن في انتظار ارائكم واسئلتكم عبر تعليقاتكم علي الموضوع .